Pasta with Clams

بلسم بن عبد الكريمآشپز

مواد تشکیل دهنده

• پاستا
  250 grams
• Sea Clams
  0
• خامه
  100 grams
• Large Onion
  1 piece
• سیر
  4 cloves
• Parsley, chopped
  1 tablespoon
• کاری
  1 teaspoon
• Salt and black pepper to taste
  0

مراحل

1. 1

   Clean the clams and peel them, then place them in a pot over low heat with garlic, onion, and a little water.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   10 دقیقه
2. 2

   Boil the pasta in salted water for ten minutes, then drain.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   صافی

   10 دقیقه
3. 3

   Drain the clams, use their water and add cream, curry, salt, and pepper.

   5 دقیقه
4. 4

   Place the pasta in a serving dish, mix with the clams, then pour the liquid over it and garnish with parsley.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

پاستاper 100g

Energy371 kcal

Protein13 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate75 g

Dietary Fiber3.2 g

Total Sugars3.5 g

خامهper 100g

Energy340 kcal

Protein2 g

Total Fat36 g

Carbohydrate3 g

Total Sugars3 g

سیرper 100g

Energy100 kcal

Protein2 g

Total Fat1 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber5 g

Total Sugars3 g

کاریper 100g

Energy325 kcal

Protein12 g

Total Fat9 g

Carbohydrate65 g

Dietary Fiber25 g

Total Sugars3 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی