Pasta with Clams

بلسم بن عبد الكريمCuisinier

Ingrédients

• Pâtes
  250 grams
• Sea Clams
  0
• Crème
  100 grams
• Large Onion
  1 piece
• Ail
  4 cloves
• Parsley, chopped
  1 tablespoon
• Curry
  1 teaspoon
• Salt and black pepper to taste
  0

Mesures

1. 1

   Clean the clams and peel them, then place them in a pot over low heat with garlic, onion, and a little water.

   Matériel requis:

   Marmite

   10 minutes
2. 2

   Boil the pasta in salted water for ten minutes, then drain.

   Matériel requis:

   Marmite

   Passoire

   10 minutes
3. 3

   Drain the clams, use their water and add cream, curry, salt, and pepper.

   5 minutes
4. 4

   Place the pasta in a serving dish, mix with the clams, then pour the liquid over it and garnish with parsley.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Pâtespour 100g

Énergie371 kcal

Protéines13 g

Lipides totaux1.5 g

Glucides75 g

Fibres alimentaires3.2 g

Sucres totaux3.5 g

Crèmepour 100g

Énergie340 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux36 g

Glucides3 g

Sucres totaux3 g

Ailpour 100g

Énergie100 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux1 g

Glucides20 g

Fibres alimentaires5 g

Sucres totaux3 g

Currypour 100g

Énergie325 kcal

Protéines12 g

Lipides totaux9 g

Glucides65 g

Fibres alimentaires25 g

Sucres totaux3 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques