مكرونة بالتونا
تلذذوا بوجبة مكرونة بالتونا السريعة واللذيذة التي تجمع بين النكهات الغنية وسهولة التحضير. هذه الوصفة مثالية للأيام المزدحمة، حيث يمكنكم إعدادها في دقائق معدودة لتكون وجبة مشبعة ومليئة بالطاقة. دعونا نبدأ في تحضير هذه الوجبة الشهية!
المكونات
مكرونة250 غرام
تونا195 غرام
معجون الطماطم2 ملعقة صغيرة
ثوم مهروس8 فص
زيت5 ملعقة كبيرة
كزبرة2 ملعقة كبيرة
فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة
ملح1 ملعقة صغيرة- راس حانوت0.5 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
قم بغلي الماء في قدر على النار، ثم أضف المكرونة وحركها جيداً. اتركها تنضج حسب التعليمات على العبوة، ثم صفيها واتركها جانباً.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
لإعداد الصلصة، سخن الزيت في مقلاة على النار. ثم أضف الثوم واقليه حتى تظهر رائحته، بعد ذلك أضف التونا وقلّبها مع الثوم. تبّل الخليط بالبهارات والملح، ثم أضف معجون الطماطم وقليل من الماء إذا كانت الصلصة بحاجة إلى ذلك. اتركها على النار حتى تتكثف وتصبح متجانسة.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 3
أضف المكرونة المسلوقة إلى الصلصة وامزجها جيداً حتى تتوزع الصلصة على المكرونة. ثم قدّمها دافئة واستمتع بنكهتها الرائعة.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
مكرونةلكل 100غتونالكل 100غمعجون الطماطملكل 100غثوم مهروسلكل 100غزيتلكل 100غكزبرةلكل 100غفلفل أسودلكل 100غملحلكل 100غ* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ