Tuna Pasta

بتول محفوظШеф-повар

Ингредиенты

• Паста
  1 cup
• Tuna in water
  195 grams
• 1 medium onion, sliced
  1 piece
• 2 medium green peppers
  2 pieces
• 1 medium tomato, diced
  1 piece
• 1 tablespoon pasta sauce
  1 tablespoon
• 1 tablespoon ketchup
  1 tablespoon
• 1 teaspoon vegetable oil
  1 teaspoon
• Basil, a pinch
  1 pinch
• Salt and black pepper to taste
  0

Шаги

1. 1

   Boil the pasta in salted water until well cooked, then drain and set aside until needed.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   5 мин.
2. 2

   Heat the oil in a frying pan, then add the onion and green peppers, seasoning with salt and black pepper, and sauté until they are well softened.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   5 мин.
3. 3

   Add the tomato and stir, then add the tuna and season the mixture with black pepper, basil, and salt.

   2 мин.
4. 4

   Stir the mixture for two minutes, then add the pasta sauce and ketchup, mixing well before adding the pasta and stirring thoroughly.

   2 мин.
5. 5

   Serve the tuna pasta in a serving dish and enjoy immediately.

   1 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Пастана 100 г

Энергетическая ценность371 kcal

Белки13 g

Всего жиров1.5 g

Углеводы75 g

Пищевые волокна3.2 g

Всего сахаров3.5 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги