Pâtes au thon
Une recette de pâtes au thon facile et rapide à préparer, idéale pour les repas en famille.
Ingrédients
Pâtes250 grammes
Thon195 grammes
Concentré de tomate2 cuillères à café
Ail Écrasé8 gousse
Huile5 cuillères à soupe
Coriandre2 cuillères à soupe
Poivre noir0.5 cuillère à café
Sel1 cuillère à café- Ras el hanout0.5 cuillère à café
Mesures
- 1
Mettez de l'eau dans une marmite sur le feu jusqu'à ébullition, puis ajoutez les pâtes et remuez, laissez cuire, puis égouttez et mettez de côté.
10 minutesMatériel requis:
Marmite - 2
Pour préparer la sauce, mettez l'huile sur le feu et laissez chauffer, puis ajoutez l'ail et faites-le frémir jusqu'à ce qu'il dégage son arôme, ajoutez ensuite le thon et faites-le frémir avec l'ail, assaisonnez avec les épices et le sel, puis ajoutez le concentré de tomate et un peu d'eau si nécessaire, laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe.
10 minutesMatériel requis:
Poêle à frire - 3
Ajoutez les pâtes cuites à la sauce et mélangez bien, puis servez tiède.
5 minutes
Faits nutritionnels
Pâtespour 100gThonpour 100gConcentré de tomatepour 100gAil Écrasépour 100gHuilepour 100gCoriandrepour 100gPoivre noirpour 100gSelpour 100g* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.