Pasta with Vegetables

Ibrahim Khouryالطاهي

المكونات

• Spaghetti Pasta
  500 grams
• Parsley bunch
  0.3 bunch
• Celery bunch
  0.3 bunch
• فلفل أخضر
  2 pieces
• Tomatoes
  2 pieces
• زيت الزيتون
  3 tablespoons
• عصير حامض
  0.5 cup
• ملح
  1 teaspoon
• بهار أسود
  0.5 teaspoon

الخطوات

1. 1

   Boil the pasta according to the package instructions until cooked.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   مصفاة

   10 دقيقة
2. 2

   Mix all the previous ingredients together and then place them on the serving platter. Enjoy your meal.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   طبق تقديم

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

فلفل أخضرلكل 100غ

الطاقة20 kcal

البروتين1 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات4.7 g

إجمالي السكريات2 g

الألياف الغذائية1.5 g

فيتامين ج143.7 mg

Capsaicin250 mg

زيت الزيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

عصير حامضلكل 100غ

الطاقة20 kcal

البروتين0.1 g

الكربوهيدرات5 g

إجمالي السكريات1 g

الماء94 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

بهار أسودلكل 100غ

الطاقة250 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون4 g

الكربوهيدرات64 g

الألياف الغذائية25 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية