ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Pasta with Vegetables

Pasta with Vegetables

Ibrahim Khoury
Ibrahim Khouryשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמתכונים לילדיםמנה עיקריתפסטהירקותwolrd / Mediterranean
טעמים:אומאמישומנימלוח
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
10 דקות
זמן כולל
25 דקות
מנות
3
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
350 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Spaghetti Pasta
    500 grams
  • Parsley bunch
    0.3 bunch
  • Celery bunch
    0.3 bunch
  • פלפל ירוקפלפל ירוק
    2 pieces
  • Tomatoes
    2 pieces
  • שמן זיתשמן זית
    3 tablespoons
  • מיץ לימוןמיץ לימון
    0.5 cup
  • מלחמלח
    1 teaspoon
  • פפר שחורפפר שחור
    0.5 teaspoon

צעדים

  1. 1

    Boil the pasta according to the package instructions until cooked.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    מסננתמסננת
    10 דקות
  2. 2

    Mix all the previous ingredients together and then place them on the serving platter. Enjoy your meal.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    צלחת הגשהצלחת הגשה
    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein10 g
Carbohydrates45 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
פלפל ירוקפלפל ירוקper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
שמן זיתשמן זיתper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
מיץ לימוןמיץ לימוןper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחוני
#Easy_Recipes#Pasta#Fast_Meals