Pasta with Vegetables

Ibrahim KhouryShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Spaghetti Pasta
  500 grams
• Parsley bunch
  0.3 bunch
• Celery bunch
  0.3 bunch
• Piper i Gjelbër
  2 pieces
• Tomatoes
  2 pieces
• Vaj ulliri
  3 tablespoons
• Lëng limoni
  0.5 cup
• Kripë
  1 teaspoon
• Piper i zi
  0.5 teaspoon

Hapat

1. 1

   Boil the pasta according to the package instructions until cooked.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   Sifon

   10 min
2. 2

   Mix all the previous ingredients together and then place them on the serving platter. Enjoy your meal.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   Pjatë shërbimi

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Piper i Gjelbërpër 100g

Energjia20 kcal

Proteina1 g

Yndyra totale0.2 g

Karbohidrate4.7 g

Sheqernat totale2 g

Fibrat dietetike1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Lëng limonipër 100g

Energjia20 kcal

Proteina0.1 g

Karbohidrate5 g

Sheqernat totale1 g

Uji94 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Piper i zipër 100g

Energjia250 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale4 g

Karbohidrate64 g

Fibrat dietetike25 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat