Pasta with Tuna

وسام الحجيجCocinero

Ingredientes

• Pasta
  0.5 kilogram
• Tuna in oil
  195 grams
• Crushed garlic clove
  1 clove
• Aceite
  3 tablespoons
• Salsa de soja
  1 tablespoon
• Pimienta negra
  0.5 teaspoon
• Salsa barbacoa
  1.5 teaspoons
• Sal
  1 teaspoon

Pasos

1. 1

   Fill a pot with water, add salt and a tablespoon of oil, place it on the heat until it boils, add the pasta and stir until soft, leave it on the heat for 20 minutes or until cooked (the time depends on the type of pasta).

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Pot

   recipe.minutes
2. 2

   Drain the pasta completely, add two tablespoons of oil to a deep pan, add the garlic and stir until it changes color.

   Herramientas necesarias:

   Freidora

   recipe.minutes
3. 3

   Add the pasta, black pepper, and half a teaspoon of salt while stirring, add the soy sauce and barbecue sauce while stirring.

   recipe.minutes
4. 4

   Remove the pasta from the heat, add a little soy sauce over the tuna and add it to the pasta, and stir.

   recipe.minutes
5. 5

   Serve it on a plate and enjoy.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Pastapor 100g

Energía371 kcal

Proteínas13 g

Grasa total1.5 g

Carbohidratos75 g

Fibra dietética3.2 g

Azúcares totales3.5 g

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Salsa de sojapor 100g

Energía53 kcal

Proteínas8 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos6 g

الملح5 g

Pimienta negrapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas10 g

Grasa total4 g

Carbohidratos64 g

Fibra dietética25 g

Salsa barbacoapor 100g

Energía100 kcal

Proteínas1.5 g

Grasa total0.5 g

Carbohidratos24 g

Azúcares totales15 g

Fibra dietética0.5 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas