Pasta with Tuna and Cheese

عدي العطارالطاهي

المكونات

• باستا
  100 grams
• Tuna in oil
  100 grams
• كريما
  3 tablespoons
• جبن كريم
  3 tablespoons
• مايونيز
  3 tablespoons
• بصل
  0.5 piece
• بندورة
  2 pieces
• زيت الزيتون
  3 tablespoons
• Chicken broth cube (Maggi)
  1 cube
• Breadcrumbs or crushed crackers
  3 tablespoons
• بهارات
  1 teaspoon
• ملح
  0

الخطوات

1. 1

   Boil the pasta with a little salt and oil.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   5 دقيقة
2. 2

   Place the frying pan on the heat, add the oil, then the onion, and let the onion brown.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   5 دقيقة
3. 3

   Add the tomatoes, spices, Maggi, and a pinch of salt, stir until combined, then add the tuna.

   5 دقيقة
4. 4

   Prepare a tray, place the boiled pasta, and add the tuna mixture as a second layer.

   الأدوات اللازمة:

   صينية

   5 دقيقة
5. 5

   In a bowl, add the mayonnaise, cheese, and cream, and mix well.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
6. 6

   Spread the mixture over the tuna mixture, then sprinkle the breadcrumbs on top.

   5 دقيقة
7. 7

   Place the tray in the oven from above until the breadcrumbs are browned.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

باستالكل 100غ

الطاقة371 kcal

البروتين13 g

إجمالي الدهون1.5 g

الكربوهيدرات75 g

الألياف الغذائية3.2 g

إجمالي السكريات3.5 g

كريمالكل 100غ

الطاقة340 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون36 g

الكربوهيدرات3 g

إجمالي السكريات3 g

جبن كريملكل 100غ

الطاقة342 kcal

البروتين6 g

إجمالي الدهون34 g

الكربوهيدرات4 g

إجمالي السكريات3 g

مايونيزلكل 100غ

الطاقة680 kcal

البروتين0.9 g

إجمالي الدهون75 g

الكربوهيدرات0.6 g

إجمالي السكريات0.6 g

بصللكل 100غ

الطاقة40 kcal

البروتين1.1 g

إجمالي الدهون0.1 g

الكربوهيدرات9.34 g

الألياف الغذائية1.7 g

إجمالي السكريات4.24 g

بندورةلكل 100غ

الطاقة18 kcal

البروتين0.88 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات3.89 g

إجمالي السكريات2.63 g

الألياف الغذائية1.2 g

الماء95 g

زيت الزيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

بهاراتلكل 100غ

الطاقة350 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون15 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية25 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية