Pasta with Tuna and Cheese

عدي العطارآشپز

مواد تشکیل دهنده

• پاستا
  100 grams
• Tuna in oil
  100 grams
• خامه
  3 tablespoons
• پنیر خامه‌ای
  3 tablespoons
• مایونز
  3 tablespoons
• پیاز
  0.5 piece
• گوجه‌فرنگی
  2 pieces
• روغن زیتون
  3 tablespoons
• Chicken broth cube (Maggi)
  1 cube
• Breadcrumbs or crushed crackers
  3 tablespoons
• ادویه‌جات
  1 teaspoon
• نمک
  0

مراحل

1. 1

   Boil the pasta with a little salt and oil.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه
2. 2

   Place the frying pan on the heat, add the oil, then the onion, and let the onion brown.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   5 دقیقه
3. 3

   Add the tomatoes, spices, Maggi, and a pinch of salt, stir until combined, then add the tuna.

   5 دقیقه
4. 4

   Prepare a tray, place the boiled pasta, and add the tuna mixture as a second layer.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی

   5 دقیقه
5. 5

   In a bowl, add the mayonnaise, cheese, and cream, and mix well.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   5 دقیقه
6. 6

   Spread the mixture over the tuna mixture, then sprinkle the breadcrumbs on top.

   5 دقیقه
7. 7

   Place the tray in the oven from above until the breadcrumbs are browned.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

پاستاper 100g

Energy371 kcal

Protein13 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate75 g

Dietary Fiber3.2 g

Total Sugars3.5 g

خامهper 100g

Energy340 kcal

Protein2 g

Total Fat36 g

Carbohydrate3 g

Total Sugars3 g

پنیر خامه‌ایper 100g

Energy342 kcal

Protein6 g

Total Fat34 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars3 g

مایونزper 100g

Energy680 kcal

Protein0.9 g

Total Fat75 g

Carbohydrate0.6 g

Total Sugars0.6 g

پیازper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

گوجه‌فرنگیper 100g

Energy18 kcal

Protein0.88 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Total Sugars2.63 g

Dietary Fiber1.2 g

Water95 g

روغن زیتونper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

ادویه‌جاتper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی