Pasta with Meat Cubes

Zahra Al-Ghamdiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• پاستا
  500 grams
• گوشت
  500 grams
• گوجه‌فرنگی
  1 piece
• Green or Red Bell Pepper
  1 piece
• Large Onion
  1 piece
• سیر
  2 cloves
• پوره گوجه‌فرنگی
  135 grams
• Chicken Stock Cube
  1 cube
• روغن
  0.5 cup
• فلفل قرمز
  1 teaspoon
• زیره
  1 teaspoon
• فلفل سیاه
  0.5 teaspoon
• نمک
  0

مراحل

1. 1

   Sauté the onion and garlic in oil, then add the meat and stir until its water evaporates.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   5 دقیقه
2. 2

   Add black pepper, salt, cumin, and the stock cube, stir them together, then add the tomato, tomato paste, bell pepper, red pepper, and a cup of water until the meat is cooked.

   5 دقیقه
3. 3

   Add the pasta and stir it with the meat for a while, then serve. Enjoy your meal.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

پاستاper 100g

Energy371 kcal

Protein13 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate75 g

Dietary Fiber3.2 g

Total Sugars3.5 g

گوشتper 100g

Energy250 kcal

Protein20 g

Total Fat15 g

گوجه‌فرنگیper 100g

Energy18 kcal

Protein0.88 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Total Sugars2.63 g

Dietary Fiber1.2 g

Water95 g

سیرper 100g

Energy100 kcal

Protein2 g

Total Fat1 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber5 g

Total Sugars3 g

پوره گوجه‌فرنگیper 100g

Energy100 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate24 g

Total Sugars20 g

Dietary Fiber2 g

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

فلفل قرمزper 100g

Energy300 kcal

Protein12 g

Total Fat15 g

Carbohydrate40 g

Dietary Fiber10 g

Total Sugars5 g

زیرهper 100g

Energy375 kcal

Protein18 g

Total Fat22 g

Carbohydrate44 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars2.2 g

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی