Pasta with Meat Cubes

Zahra Al-Ghamdikuhar

Sestavine

• Testenine
  500 grams
• Mesnine
  500 grams
• Paradižnik
  1 piece
• Green or Red Bell Pepper
  1 piece
• Large Onion
  1 piece
• Česen
  2 cloves
• Paradižnikova pasta
  135 grams
• Chicken Stock Cube
  1 cube
• Olje
  0.5 cup
• Rdeča Paprika
  1 teaspoon
• Kumin
  1 teaspoon
• Črni poper
  0.5 teaspoon
• Sol
  0

Koraki

1. 1

   Sauté the onion and garlic in oil, then add the meat and stir until its water evaporates.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   5 min
2. 2

   Add black pepper, salt, cumin, and the stock cube, stir them together, then add the tomato, tomato paste, bell pepper, red pepper, and a cup of water until the meat is cooked.

   5 min
3. 3

   Add the pasta and stir it with the meat for a while, then serve. Enjoy your meal.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Testeninena 100g

Energija371 kcal

Beljakovine13 g

Skupne maščobe1.5 g

Ogljikovi hidrati75 g

Prehranske vlaknine3.2 g

Skupni sladkorji3.5 g

Mesninena 100g

Energija250 kcal

Beljakovine20 g

Skupne maščobe15 g

Paradižnikna 100g

Energija18 kcal

Beljakovine0.88 g

Skupne maščobe0.2 g

Ogljikovi hidrati3.89 g

Skupni sladkorji2.63 g

Prehranske vlaknine1.2 g

Voda95 g

Česenna 100g

Energija100 kcal

Beljakovine2 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati20 g

Prehranske vlaknine5 g

Skupni sladkorji3 g

Paradižnikova pastana 100g

Energija100 kcal

Beljakovine1.5 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati24 g

Skupni sladkorji20 g

Prehranske vlaknine2 g

Oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Rdeča Paprikana 100g

Energija300 kcal

Beljakovine12 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati40 g

Prehranske vlaknine10 g

Skupni sladkorji5 g

Kuminna 100g

Energija375 kcal

Beljakovine18 g

Skupne maščobe22 g

Ogljikovi hidrati44 g

Prehranske vlaknine11 g

Skupni sladkorji2.2 g

Črni poperna 100g

Energija250 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe4 g

Ogljikovi hidrati64 g

Prehranske vlaknine25 g

Solna 100g

Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake