Pâtes aux dés de viande

علي جاوحدوCuisinier

Ingrédients

• Pâtes
  500 غرام
• Viande
  500 غرام
• Tomate
  1 حبة
• فليفلة خضراء أو حمراء
  1 حبة
• بصل كبير الحجم
  1 حبة
• Ail
  2 فص
• Pâte de tomate
  135 غرام
• مكعب مرقة دجاج
  1 مكعب
• Huile
  0.5 كوب
• Poivron Rouge
  1 ملعقة صغيرة
• Cumin
  1 ملعقة صغيرة
• Poivre noir
  0.5 ملعقة صغيرة
• Sel
  0

Mesures

1. 1

   Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile, puis ajouter la viande et remuer jusqu'à ce qu'elle soit sèche.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   5 minutes
2. 2

   Ajouter le poivre noir, le sel, le cumin et le cube de bouillon, les mélanger ensemble, puis ajouter les tomates, la pâte de tomate, le poivron, le piment rouge et un verre d'eau jusqu'à ce que la viande soit cuite.

   5 minutes
3. 3

   Ajouter les pâtes et les mélanger avec la viande pendant un moment, puis servir. Bon appétit.

   Matériel requis:

   Marmite

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Pâtespour 100g

Énergie371 kcal

Protéines13 g

Lipides totaux1.5 g

Glucides75 g

Fibres alimentaires3.2 g

Sucres totaux3.6 g

Viandepour 100g

Énergie250 kcal

Protéines26 g

Lipides totaux20 g

Tomatepour 100g

Énergie18 kcal

Protéines0.88 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides3.89 g

Sucres totaux2.63 g

Fibres alimentaires1.2 g

الملح5 mg

Ailpour 100g

Énergie149 kcal

Protéines6.36 g

Lipides totaux0.5 g

Glucides33.06 g

Fibres alimentaires2.1 g

Sucres totaux1 g

Pâte de tomatepour 100g

Énergie82 kcal

Protéines4 g

Lipides totaux0.5 g

Glucides18 g

Sucres totaux3 g

Fibres alimentaires1.5 g

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Poivron Rougepour 100g

Énergie20 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux2 g

Fibres alimentaires1.5 g

Vitamine C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Cuminpour 100g

Énergie375 kcal

Protéines18 g

Lipides totaux22 g

Glucides44 g

Fibres alimentaires11 g

Sucres totaux2.2 g

Poivre noirpour 100g

Énergie251 kcal

Protéines10.95 g

Lipides totaux3.3 g

Glucides64.81 g

Fibres alimentaires26.2 g

Sucres totaux0.64 g

Selpour 100g

Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques