مكرونة بمكعبات اللحم

اروي توميCocinero

Ingredientes

• Pasta
  500 غرام
• Carne
  500 غرام
• Tomate
  1 حبة
• فليفلة خضراء أو حمراء
  1 حبة
• بصل كبير الحجم
  1 حبة
• Ajo
  2 فص
• Pasta de tomate
  135 غرام
• مكعب مرقة دجاج
  1 مكعب
• Aceite
  0.5 كوب
• Pimiento Rojo
  1 ملعقة صغيرة
• Comino
  1 ملعقة صغيرة
• Pimienta negra
  0.5 ملعقة صغيرة
• Sal
  0

Pasos

1. 1

   يُحمر البصل والثوم في الزيت، ثم تضاف اللحمة وتقلب الى ان يجف ماؤها.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   5 minutos
2. 2

   يضاف الفلفل الأسود، الملح، الكمون ومكعب المرقة نقلبهم معاً، ثم نضيف الطماطم، معجون الطماطم، الفليفلة، الفلفل الأحمر، كوب الماء الى ان ينضج اللحم.

   5 minutos
3. 3

   نضيف المكرونة ونقلبها مع اللحم لبعض الوقت ثم تقدم. بالهنا.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Pastapor 100g

Energía371 kcal

Proteínas13 g

Grasa total1.5 g

Carbohidratos75 g

Fibra dietética3.2 g

Azúcares totales3.6 g

Carnepor 100g

Energía250 kcal

Proteínas26 g

Grasa total20 g

Tomatepor 100g

Energía18 kcal

Proteínas0.88 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos3.89 g

Azúcares totales2.63 g

Fibra dietética1.2 g

الملح5 mg

Ajopor 100g

Energía149 kcal

Proteínas6.36 g

Grasa total0.5 g

Carbohidratos33.06 g

Fibra dietética2.1 g

Azúcares totales1 g

Pasta de tomatepor 100g

Energía82 kcal

Proteínas4 g

Grasa total0.5 g

Carbohidratos18 g

Azúcares totales3 g

Fibra dietética1.5 g

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Pimiento Rojopor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Cominopor 100g

Energía375 kcal

Proteínas18 g

Grasa total22 g

Carbohidratos44 g

Fibra dietética11 g

Azúcares totales2.2 g

Pimienta negrapor 100g

Energía251 kcal

Proteínas10.95 g

Grasa total3.3 g

Carbohidratos64.81 g

Fibra dietética26.2 g

Azúcares totales0.64 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas