مكرونة بمكعبات اللحم

اروي توميkuhar

Sestavine

• Testenine
  500 غرام
• Mesnine
  500 غرام
• Paradižnik
  1 حبة
• فليفلة خضراء أو حمراء
  1 حبة
• بصل كبير الحجم
  1 حبة
• Česen
  2 فص
• Paradižnikova pasta
  135 غرام
• مكعب مرقة دجاج
  1 مكعب
• Olje
  0.5 كوب
• Rdeča Paprika
  1 ملعقة صغيرة
• Kumin
  1 ملعقة صغيرة
• Črni poper
  0.5 ملعقة صغيرة
• Sol
  0

Koraki

1. 1

   يُحمر البصل والثوم في الزيت، ثم تضاف اللحمة وتقلب الى ان يجف ماؤها.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   5 min
2. 2

   يضاف الفلفل الأسود، الملح، الكمون ومكعب المرقة نقلبهم معاً، ثم نضيف الطماطم، معجون الطماطم، الفليفلة، الفلفل الأحمر، كوب الماء الى ان ينضج اللحم.

   5 min
3. 3

   نضيف المكرونة ونقلبها مع اللحم لبعض الوقت ثم تقدم. بالهنا.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Testeninena 100g

Energija371 kcal

Beljakovine13 g

Skupne maščobe1.5 g

Ogljikovi hidrati75 g

Prehranske vlaknine3.2 g

Skupni sladkorji3.6 g

Mesninena 100g

Energija250 kcal

Beljakovine26 g

Skupne maščobe20 g

Paradižnikna 100g

Energija18 kcal

Beljakovine0.88 g

Skupne maščobe0.2 g

Ogljikovi hidrati3.89 g

Skupni sladkorji2.63 g

Prehranske vlaknine1.2 g

الملح5 mg

Česenna 100g

Energija149 kcal

Beljakovine6.36 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati33.06 g

Prehranske vlaknine2.1 g

Skupni sladkorji1 g

Paradižnikova pastana 100g

Energija82 kcal

Beljakovine4 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati18 g

Skupni sladkorji3 g

Prehranske vlaknine1.5 g

Oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Rdeča Paprikana 100g

Energija20 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe0.2 g

Ogljikovi hidrati4.7 g

Skupni sladkorji2 g

Prehranske vlaknine1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Kuminna 100g

Energija375 kcal

Beljakovine18 g

Skupne maščobe22 g

Ogljikovi hidrati44 g

Prehranske vlaknine11 g

Skupni sladkorji2.2 g

Črni poperna 100g

Energija251 kcal

Beljakovine10.95 g

Skupne maščobe3.3 g

Ogljikovi hidrati64.81 g

Prehranske vlaknine26.2 g

Skupni sladkorji0.64 g

Solna 100g

Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake