ShiTayibتسجيل الدخول
Pasta with Salmon

Pasta with Salmon

Siham Al-Nasser
Siham Al-Nasserالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةالمأكولات البحريةwolrd / عالمي
المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 4 pieces of salmon fillet
    4 pieces
  • 200 ml cooking cream
    200 ml
  • 100 ml fresh cream
    100 ml
  • 1/2 tablespoon fish spice
    0.5 tablespoon
  • Salt and pepper
    0
  • 300 grams pasta
    300 grams
  • 1 tablespoon fresh thyme, chopped
    1 tablespoon
  • 1 medium tomato
    1 tomato
  • عصير حامضعصير حامض
    0
  • 2 tablespoons olive oil, or a little ghee
    2 tablespoon

الخطوات

  1. 1

    Boil the pasta according to the traditional method.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    Cut the fish fillet into cubes approximately 2 cm in size.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  3. 3

    Dice the tomato into small cubes.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  4. 4

    Put a little ghee or oil on the fire, add the cream, fish spice, and a little salt and pepper.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  5. 5

    When the ingredients boil, add the pieces of fish and tomato, then let it simmer for 2 to 5 minutes.

    5 دقيقة
  6. 6

    Add the pasta, thyme, and lemon juice, stir, then let it boil a little.

    5 دقيقة
  7. 7

    Remove from heat, serve, and garnish with parsley and thyme.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
عصير حامضعصير حامضلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين0.1 g
الكربوهيدرات5 g
إجمالي السكريات1 g
الماء94 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#Pasta#Salmon#Quick_Meal