ShiTayibتسجيل الدخول
Pâtes au saumon

Pâtes au saumon

Ali Al-Farsi
Ali Al-Farsiالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةالمأكولات البحريةwolrd / عالمي
المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 4 morceaux de filet de saumon
    4 morceau
  • 200 ml de crème de cuisson
    200 ml
  • 100 ml de crème fraîche
    100 ml
  • 1/2 cuillère à soupe d'épices pour poisson
    0.5 cuillère à soupe
  • Sel et poivre
    0
  • 300 grammes de pâtes
    300 gramme
  • 1 cuillère à soupe de thym frais, haché
    1 cuillère à soupe
  • 1 tomate, moyenne
    1 tomate
  • عصير حامضعصير حامض
    0
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, ou un peu de beurre
    2 cuillère à soupe

الخطوات

  1. 1

    Faites cuire les pâtes selon la méthode traditionnelle.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    Coupez le filet de poisson en cubes d'environ 2 cm.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  3. 3

    Coupez la tomate en petits cubes.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  4. 4

    Mettez un peu de beurre ou d'huile sur le feu, ajoutez la crème, les épices pour poisson et un peu de sel et de poivre.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  5. 5

    Lorsque les ingrédients bouillent, ajoutez les morceaux de poisson et la tomate, puis laissez cuire de 2 à 5 minutes.

    5 دقيقة
  6. 6

    Ajoutez les pâtes, le thym et le jus de citron, mélangez puis laissez mijoter un peu.

    5 دقيقة
  7. 7

    Retirez du feu et servez, puis décorez avec du persil et du thym.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates60 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
عصير حامضعصير حامضلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين0.1 g
الكربوهيدرات5 g
إجمالي السكريات1 g
الماء94 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#Pâtes#Repas_Rapide#Saumon