Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
20 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- 4 morceaux de filet de saumon4 morceau
- 200 ml de crème de cuisson200 ml
- 100 ml de crème fraîche100 ml
- 1/2 cuillère à soupe d'épices pour poisson0.5 cuillère à soupe
- Sel et poivre0
- 300 grammes de pâtes300 gramme
- 1 cuillère à soupe de thym frais, haché1 cuillère à soupe
- 1 tomate, moyenne1 tomate
Limon Suyu0- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, ou un peu de beurre2 cuillère à soupe
Adımlar
- 1
Faites cuire les pâtes selon la méthode traditionnelle.
10 dkGerekli Aletler:
Tencere - 2
Coupez le filet de poisson en cubes d'environ 2 cm.
5 dkGerekli Aletler:
Bıçak
Kesme Tahtası - 3
Coupez la tomate en petits cubes.
5 dkGerekli Aletler:
Bıçak
Kesme Tahtası - 4
Mettez un peu de beurre ou d'huile sur le feu, ajoutez la crème, les épices pour poisson et un peu de sel et de poivre.
5 dkGerekli Aletler:
Tava - 5
Lorsque les ingrédients bouillent, ajoutez les morceaux de poisson et la tomate, puis laissez cuire de 2 à 5 minutes.
5 dk - 6
Ajoutez les pâtes, le thym et le jus de citron, mélangez puis laissez mijoter un peu.
5 dk - 7
Retirez du feu et servez, puis décorez avec du persil et du thym.
5 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
25 g
30 g
60 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Limon Suyu100g için
20 kcal
0.1 g
5 g
1 g
94 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalKilo Alma

