Chicken Pasta with White Sauce

نهاد الصغيرالطاهي

المكونات

• باستا
  400 grams
• Chicken breast cut into cubes
  3 breasts
• كريما
  500 ml
• Grated cheddar cheese
  200 grams
• صلصة البيشاميل
  2 teaspoons
• حليب سائل
  1000 ml
• زبدة
  2 cubes
• بهار أبيض
  0
• ملح
  0

الخطوات

1. 1

   Boil the chicken after cutting it, once cooked set it aside.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Pot

   10 دقيقة
2. 2

   Melt the butter in the pot, then add the béchamel and milk while keeping the heat low to prevent the béchamel from clumping. It should become a light white sauce, then remove it from the heat.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Pot

   5 دقيقة
3. 3

   Add the cream to the white sauce, the grated cheese, chicken, and white pepper, and mix them together.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
4. 4

   After boiling the pasta, add it to the previous mixture, stir it as well, and the pasta will be ready.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

باستالكل 100غ

الطاقة371 kcal

البروتين13 g

إجمالي الدهون1.5 g

الكربوهيدرات75 g

الألياف الغذائية3.2 g

إجمالي السكريات3.5 g

كريمالكل 100غ

الطاقة340 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون36 g

الكربوهيدرات3 g

إجمالي السكريات3 g

صلصة البيشاميللكل 100غ

الطاقة100 kcal

البروتين2.5 g

إجمالي الدهون8 g

الكربوهيدرات6 g

الألياف الغذائية0.5 g

إجمالي السكريات1 g

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

زبدةلكل 100غ

الطاقة717 kcal

البروتين0.85 g

إجمالي الدهون81 g

الكربوهيدرات0.1 g

إجمالي السكريات0.1 g

بهار أبيضلكل 100غ

الطاقة300 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون5 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية20 g

إجمالي السكريات5 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية