Chicken Pasta with White Sauce

نهاد الصغيرKok

Ingredienser

• Pasta
  400 grams
• Chicken breast cut into cubes
  3 breasts
• Fløde
  500 ml
• Grated cheddar cheese
  200 grams
• Béchamelsauce
  2 teaspoons
• Flydende mælk
  1000 ml
• Smør
  2 cubes
• Hvid peber
  0
• Salt
  0

Trin

1. 1

   Boil the chicken after cutting it, once cooked set it aside.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Pot

   10 minutter
2. 2

   Melt the butter in the pot, then add the béchamel and milk while keeping the heat low to prevent the béchamel from clumping. It should become a light white sauce, then remove it from the heat.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Pot

   5 minutter
3. 3

   Add the cream to the white sauce, the grated cheese, chicken, and white pepper, and mix them together.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   5 minutter
4. 4

   After boiling the pasta, add it to the previous mixture, stir it as well, and the pasta will be ready.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   5 minutter

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Pastapr. 100g

Energi371 kcal

Protein13 g

Total fedt1.5 g

Kulhydrat75 g

Kostfibre3.2 g

Sukkerarter i alt3.5 g

Flødepr. 100g

Energi340 kcal

Protein2 g

Total fedt36 g

Kulhydrat3 g

Sukkerarter i alt3 g

Béchamelsaucepr. 100g

Energi100 kcal

Protein2.5 g

Total fedt8 g

Kulhydrat6 g

Kostfibre0.5 g

Sukkerarter i alt1 g

Flydende mælkpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.25 g

Kulhydrat4.8 g

Tilsat sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Smørpr. 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fedt81 g

Kulhydrat0.1 g

Sukkerarter i alt0.1 g

Hvid peberpr. 100g

Energi300 kcal

Protein10 g

Total fedt5 g

Kulhydrat60 g

Kostfibre20 g

Sukkerarter i alt5 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags