Chicken Pasta with White Sauce

نهاد الصغيرShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Pasta
  400 grams
• Chicken breast cut into cubes
  3 breasts
• Krem
  500 ml
• Grated cheddar cheese
  200 grams
• Sos bechamel
  2 teaspoons
• Quellë e lëngshme
  1000 ml
• Gjalpë
  2 cubes
• Piper i bardhë
  0
• Kripë
  0

Hapat

1. 1

   Boil the chicken after cutting it, once cooked set it aside.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Pot

   10 minuta
2. 2

   Melt the butter in the pot, then add the béchamel and milk while keeping the heat low to prevent the béchamel from clumping. It should become a light white sauce, then remove it from the heat.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   Pot

   5 minuta
3. 3

   Add the cream to the white sauce, the grated cheese, chicken, and white pepper, and mix them together.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 minuta
4. 4

   After boiling the pasta, add it to the previous mixture, stir it as well, and the pasta will be ready.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Pastapër 100g

Energjia371 kcal

Proteina13 g

Yndyra totale1.5 g

Karbohidrate75 g

Fibrat dietetike3.2 g

Sheqernat totale3.5 g

Krempër 100g

Energjia340 kcal

Proteina2 g

Yndyra totale36 g

Karbohidrate3 g

Sheqernat totale3 g

Sos bechamelpër 100g

Energjia100 kcal

Proteina2.5 g

Yndyra totale8 g

Karbohidrate6 g

Fibrat dietetike0.5 g

Sheqernat totale1 g

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gjalpëpër 100g

Energjia717 kcal

Proteina0.85 g

Yndyra totale81 g

Karbohidrate0.1 g

Sheqernat totale0.1 g

Piper i bardhëpër 100g

Energjia300 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale5 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike20 g

Sheqernat totale5 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat