Chicken Pasta with White Sauce

نهاد الصغيرKock

Ingredienser

• Pasta
  400 grams
• Chicken breast cut into cubes
  3 breasts
• Grädde
  500 ml
• Grated cheddar cheese
  200 grams
• Béchamelsås
  2 teaspoons
• Flytande mjölk
  1000 ml
• Smör
  2 cubes
• Vit peppar
  0
• Salt
  0

Steg

1. 1

   Boil the chicken after cutting it, once cooked set it aside.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Pot

   10 minuter
2. 2

   Melt the butter in the pot, then add the béchamel and milk while keeping the heat low to prevent the béchamel from clumping. It should become a light white sauce, then remove it from the heat.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Pot

   5 minuter
3. 3

   Add the cream to the white sauce, the grated cheese, chicken, and white pepper, and mix them together.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   5 minuter
4. 4

   After boiling the pasta, add it to the previous mixture, stir it as well, and the pasta will be ready.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   5 minuter

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Pastaper 100g

Energi371 kcal

Protein13 g

Total fett1.5 g

Kolhydrater75 g

Kostfiber3.2 g

Totalt socker3.5 g

Gräddeper 100g

Energi340 kcal

Protein2 g

Total fett36 g

Kolhydrater3 g

Totalt socker3 g

Béchamelsåsper 100g

Energi100 kcal

Protein2.5 g

Total fett8 g

Kolhydrater6 g

Kostfiber0.5 g

Totalt socker1 g

Flytande mjölkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Kolhydrater4.8 g

Tillsatt socker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Smörper 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fett81 g

Kolhydrater0.1 g

Totalt socker0.1 g

Vit pepparper 100g

Energi300 kcal

Protein10 g

Total fett5 g

Kolhydrater60 g

Kostfiber20 g

Totalt socker5 g

Saltper 100g

Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar