Pâtes au poulet avec sauce blanche

ريم فقوسةCocinero

Ingredientes

• Pasta
  400 g
• Poitrine de poulet coupée
  3 poitrine
• Crema
  500 ml
• Fromage cheddar râpé
  200 g
• Salsa bechamel
  2 cuillères à café
• Leche líquida
  1000 ml
• Mantequilla
  2 cubes
• Pimienta blanca
  0
• Sal
  0

Pasos

1. 1

   Faites bouillir le poulet après l'avoir découpé, une fois cuit, mettez-le de côté.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Casserole

   5 minutos
2. 2

   Faites fondre le beurre dans la casserole, puis ajoutez la béchamel et le lait en maintenant le feu doux pour éviter que la béchamel ne s'agglomère, jusqu'à obtenir une sauce blanche légère, puis retirez du feu.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Casserole

   Sartén

   5 minutos
3. 3

   Ajoutez la crème à la sauce blanche, le fromage râpé, le poulet et le poivre blanc, mélangez le tout.

   5 minutos
4. 4

   Après avoir fait cuire les pâtes, ajoutez-les au mélange précédent, remuez également et les pâtes sont prêtes.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Pastapor 100g

Energía371 kcal

Proteínas13 g

Grasa total1.5 g

Carbohidratos75 g

Fibra dietética3.2 g

Azúcares totales3.5 g

Cremapor 100g

Energía340 kcal

Proteínas2 g

Grasa total36 g

Carbohidratos3 g

Azúcares totales3 g

Salsa bechamelpor 100g

Energía100 kcal

Proteínas2.5 g

Grasa total8 g

Carbohidratos6 g

Fibra dietética0.5 g

Azúcares totales1 g

Leche líquidapor 100g

Energía61 kcal

Proteínas3.3 g

Grasa total3.25 g

Carbohidratos4.8 g

Azúcares añadidos4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Mantequillapor 100g

Energía717 kcal

Proteínas0.85 g

Grasa total81 g

Carbohidratos0.1 g

Azúcares totales0.1 g

Pimienta blancapor 100g

Energía300 kcal

Proteínas10 g

Grasa total5 g

Carbohidratos60 g

Fibra dietética20 g

Azúcares totales5 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas