معكرونة الدجاج بالصلصة البيضاء

Mohammed BennaniShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Makarona
  400 غرام
• صدر دجاج مقطع
  3 صدر
• Krem
  500 مل
• جبنة شيدر مبشور
  200 غرام
• صلصة بشاميل
  2 ملعقة صغيرة
• Quellë e lëngshme
  1000 مل
• Gjalpë
  2 مكعبات
• بهار ابيض
  0
• Kripë
  0

Hapat

1. 1

   يسلق الدجاج بعد تقطيعه، عند النضوج يوضع على جنب.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   طنجرة

   5 min
2. 2

   نسيح الزبدة في الطنجرة، بعدها نضع البشاميل والحليب بحيث تكون النار هادئة لكي لا يتكتل البشاميل، بعدها تصبح صلصه بيضاء، يجب أن تكون خفيفة وليست ثقيلة بعدها نرفعه من على النار.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   طنجرة

   Tigan

   5 min
3. 3

   نضيف القيمر في الصلصه البيضاء، الجبن المبشور، الدجاج والفلفل الابيض، نخلطهم مع بعض.

   5 min
4. 4

   بعد سلق المعكرونه، نضعها مع الخلطه السابقة، نحركها ايضاً وتكون المعكرونه جاهزه.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Makaronapër 100g

Energjia371 kcal

Proteina13 g

Yndyra totale1.5 g

Karbohidrate75 g

Fibrat dietetike3.2 g

Sheqernat totale3.6 g

Krempër 100g

Energjia300 kcal

Proteina2.5 g

Yndyra totale30 g

Karbohidrate3 g

Sheqernat totale3 g

Quellë e lëngshmepër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.25 g

Karbohidrate4.8 g

Sheqernat e shtuara4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gjalpëpër 100g

Energjia717 kcal

Proteina0.85 g

Yndyra totale81 g

Karbohidrate0.1 g

Sheqernat totale0.1 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat