Chicken Pasta with Cream and Cheese

فاطمه مظلومΣεφ

Συστατικά

• Shredded chicken breast
  8 breast
• Spaghetti pasta
  400 grams
• Πράσινη πιπεριά
  7 pieces
• Κρεμμύδι
  3 pieces
• Καρότο
  0.5 kilograms
• Mushrooms
  2 cans
• Φυτικό λάδι
  0.3 cup
• Κάρι
  2.5 teaspoons
• Αλάτι
  0
• Μαύρο πιπέρι
  1 pinch
• Κρέμα
  4 cans
• Κρέμα τυρί
  5 tablespoons
• Μοτσαρέλα
  6 tablespoons

Βήματα

1. 1

   Boil the pasta with a little salt, then drain it. Boil the chicken and add an onion, salt to taste, and a pinch of black pepper.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   5 λεπτά
2. 2

   Chop the bell pepper into small pieces, grate the carrot, finely chop the onion, and slice the mushrooms.

   5 λεπτά
3. 3

   Heat oil in a frying pan, add the onion, mushrooms, curry, and salt to taste, then add the bell pepper. Stir the mixture, then add the carrot and stir until cooked.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   5 λεπτά
4. 4

   Shred the boiled chicken by hand.

   2 λεπτά
5. 5

   In a large Pyrex dish, mix the pasta, chicken, and vegetables together and place them in the dish.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Pyrex dish

   5 λεπτά
6. 6

   Whip the cream cheese with the cream and spread it over the pasta mixture in the dish until it covers the entire surface. Then sprinkle mozzarella cheese on top and place the dish in the oven.

   5 λεπτά
7. 7

   Turn on the oven from both sides until the top of the dish is browned, for about 10 minutes or more. Enjoy your meal.

   10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Πράσινη πιπεριάανά 100g

Ενέργεια20 kcal

Πρωτεΐνη1 g

Συνολικά λιπαρά0.2 g

Υδατάνθρακες4.7 g

Συνολικά σάκχαρα2 g

Φυτικές ίνες1.5 g

Βιταμίνη C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Κρεμμύδιανά 100g

Ενέργεια40 kcal

Πρωτεΐνη1.1 g

Συνολικά λιπαρά0.1 g

Υδατάνθρακες9.34 g

Φυτικές ίνες1.7 g

Συνολικά σάκχαρα4.24 g

Καρότοανά 100g

Ενέργεια41 kcal

Πρωτεΐνη0.93 g

Συνολικά λιπαρά0.24 g

Υδατάνθρακες9.58 g

Φυτικές ίνες2.8 g

Συνολικά σάκχαρα4.74 g

Νερό88.29 g

Φυτικό λάδιανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Κάριανά 100g

Ενέργεια325 kcal

Πρωτεΐνη12 g

Συνολικά λιπαρά9 g

Υδατάνθρακες65 g

Φυτικές ίνες25 g

Συνολικά σάκχαρα3 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

Μαύρο πιπέριανά 100g

Ενέργεια250 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά4 g

Υδατάνθρακες64 g

Φυτικές ίνες25 g

Κρέμαανά 100g

Ενέργεια340 kcal

Πρωτεΐνη2 g

Συνολικά λιπαρά36 g

Υδατάνθρακες3 g

Συνολικά σάκχαρα3 g

Κρέμα τυρίανά 100g

Ενέργεια342 kcal

Πρωτεΐνη6 g

Συνολικά λιπαρά34 g

Υδατάνθρακες4 g

Συνολικά σάκχαρα3 g

Μοτσαρέλαανά 100g

Ενέργεια300 kcal

Πρωτεΐνη22 g

Συνολικά λιπαρά22 g

Υδατάνθρακες2 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες