ShiTayibوارد شوید
Pasta Gratin

Pasta Gratin

Nasser Al-Rashid
Nasser Al-Rashidآشپز
ناهارشامدستور پخت برای کودکانغذاهای اصلیپاستاالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
طعم‌ها:چرباومامیشیرین
زمان آماده سازی
20 دقیقه
زمان آشپزی
45 دقیقه
زمان کل
65 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • پاستا پنهپاستا پنه
    1 box
  • Chicken breast, cut into small thin strips
    3 breast
  • Mushrooms, chopped
    1 box
  • روغن گیاهیروغن گیاهی
    2 tablespoons
  • Onion, grated
    2 tablespoons
  • دارچیندارچین
    0.3 teaspoon
  • جوز هندیجوز هندی
    0.5 teaspoon
  • Salt and black pepper
    0
  • Grated mozzarella cheese
    200 grams
  • Grated parmesan cheese for topping
    0
  • کرهکره
    5 tablespoons
  • آردآرد
    7 tablespoons
  • شیر مایعشیر مایع
    7 cups
  • سیرسیر
    2 cloves
  • نمکنمک
    0

مراحل

  1. 1

    Boil the pasta until half cooked, then drain and set aside.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  2. 2

    In a casserole, place the milk and the whole garlic cloves over medium heat and let it boil for about two minutes, then turn off the heat and set aside.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    2 دقیقه
  3. 3

    In a pot, add the oil, and when it heats up, add the chicken and stir over high heat until its color changes. Add salt, pepper, nutmeg, cinnamon, and grated onion, then reduce the heat and let the chicken cook. After that, add the mushrooms and stir for about two minutes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    10 دقیقه
  4. 4

    In a casserole, melt the butter and stir in the flour over medium heat until slightly toasted. Gradually add the hot milk after removing the garlic cloves, stirring continuously until all the milk is used. Continue stirring until the béchamel boils for about two minutes, then add half of the cheese and stir.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    2 دقیقه
  5. 5

    Pour the béchamel into the pot with the chicken and mix well for about two minutes, then add the pasta.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    2 دقیقه
  6. 6

    Place the mixture in a Pyrex dish and sprinkle the remaining cheese on top, followed by the parmesan.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Pyrex dish
    5 دقیقه
  7. 7

    Put the dish in the oven on the middle to lower rack at 450°F for half an hour.

    30 دقیقه
  8. 8

    Remove from the oven and let it rest for about fifteen minutes before serving.

    15 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat35 g
Protein30 g
Carbohydrates50 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
پاستا پنهپاستا پنهper 100g
Energy371 kcal
Protein13 g
Total Fat1.5 g
Carbohydrate75 g
Dietary Fiber3.2 g
Total Sugars3.5 g
روغن گیاهیروغن گیاهیper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
دارچیندارچینper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
جوز هندیجوز هندیper 100g
Energy525 kcal
Protein5.84 g
Total Fat36.31 g
Carbohydrate49.29 g
Dietary Fiber20.8 g
کرهکرهper 100g
Energy717 kcal
Protein0.85 g
Total Fat81 g
Carbohydrate0.1 g
Total Sugars0.1 g
آردآردper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
شیر مایعشیر مایعper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.25 g
Carbohydrate4.8 g
Added Sugars4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
سیرسیرper 100g
Energy100 kcal
Protein2 g
Total Fat1 g
Carbohydrate20 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars3 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالافزایش وزن
#Syrian_Cuisine#Pasta#Family_Meal