ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Lasagne

Lasagne

اروي تومي
اروي توميשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמתכונים לילדיםמנה עיקריתפסטהwolrd / Italian
טעמים:אומאמישומני
זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
60 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • 1 boîte de lasagne
    1 boîte
  • 1/2 kilogramme de viande hachée
    0.5 kilogramme
  • 2 oignons
    2 pièce
  • 2 poivrons verts
    2 pièce
  • 1 boîte de champignons
    1 boîte
  • 1 tasse de fromage mozzarella, râpé
    1 tasse
  • 5 cuillères à soupe d'huile
    5 cuillère à soupe
  • מלחמלח
    0
  • פפר שחורפפר שחור
    0
  • 3 tasses de lait liquide
    3 tasse
  • 3 cuillères à soupe de farine
    3 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de beurre
    1 cuillère à soupe

צעדים

  1. 1

    Faites cuire les pâtes par portions dans de l'eau bouillante avec du sel et de l'huile de maïs.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  2. 2

    Faites cuire la viande, puis ajoutez l'oignon finement haché, l'huile, le sel et les épices jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    10 דקות
  3. 3

    Ajoutez les poivrons avec les champignons, puis ajoutez la viande et l'oignon.

    5 דקות
  4. 4

    Préparez la béchamel en mettant le beurre et la farine sur le feu, mélangez la farine et ajoutez le lait progressivement jusqu'à obtenir une sauce épaisse.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    10 דקות
  5. 5

    Lorsque la béchamel bout, ajoutez du sel et des épices.

    5 דקות
  6. 6

    Prenez le plat en pyrex, ajoutez un peu de béchamel, une couche de pâtes, puis une couche de viande avec les poivrons et les champignons, puis une couche de béchamel, et ainsi de suite jusqu'à épuisement des ingrédients.

    כלים נדרשים:
    תבנית אפייהתבנית אפייה
    10 דקות
  7. 7

    Enfin, ajoutez une couche de béchamel sur le dessus, puis du fromage mozzarella et mettez au four jusqu'à ce que ce soit cuit.

    10 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates60 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
מלחמלחper 100g
Ash100 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלעלייה במשקל
#Pâtes#RecettesRapides#Lasagne