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Pâtes avec filet de poisson

Pâtes avec filet de poisson

Layla Trabelsi
Layla TrabelsiChef
PranzuĊenaRiketti għall-itfalPlatti prinċipaliPastaFrottijiet tal-baħarwolrd / International

Une recette de pâtes délicieuse avec du filet de poisson et de la crème de cuisson, facile et rapide à préparer.

Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
30 minuti
Ħin Sajjar
- minuti
Ħin Totali
30 minuti
Porzjonijiet
5
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • SpaghettiSpaghetti
    250 grammes
  • Filet de poisson, coupé en gros morceaux
    500 grammes
  • Krema tal-kċinaKrema tal-kċina
    2 tasses
  • ButirButir
    4 cuillères à soupe
  • Fromage cheddar, râpé
    1 tasse
  • Sel et poivre noir au goût
    0

Passi

  1. 1

    Faites cuire les pâtes de manière traditionnelle, puis égouttez-les et mettez-les de côté jusqu'à utilisation.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    10 minuti
  2. 2

    Mettez le beurre dans une poêle sur le feu, puis ajoutez les morceaux de poisson et laissez cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    10 minuti
  3. 3

    Ajoutez la crème au poisson, puis réduisez le feu et laissez cuire pendant environ un quart d'heure ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit, en veillant à couvrir partiellement la poêle.

    30 minuti
  4. 4

    Versez la sauce blanche sur les pâtes, ajoutez le fromage et mélangez bien, puis mettez le tout dans un plat et enfournez dans un four chaud pendant 10 minutes pour ne pas refroidir.

    Għodda meħtieġa:
    FornForn
    10 minuti
  5. 5

    Pendant ce temps, remettez les morceaux de poisson sur le feu et laissez-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien secs, puis sortez le plat de pâtes du four et disposez les morceaux de poisson dessus et servez chaud.

    10 minuti

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat35 g
Proteini25 g
Carbohydrates60 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
SpaghettiSpaghettigħal kull 100g
Enerġija158 kcal
Proteini5.8 g
Xaħam Totali0.9 g
Karboidrati31 g
Fibri Dietetiċi1.5 g
Zokkor Totali0.6 g
Krema tal-kċinaKrema tal-kċinagħal kull 100g
Enerġija340 kcal
Proteini2 g
Xaħam Totali35 g
Karboidrati3 g
Zokkor Totali3 g
ButirButirgħal kull 100g
Enerġija717 kcal
Proteini0.85 g
Xaħam Totali81 g
Karboidrati0.1 g
Zokkor Totali0.1 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālŻieda fil-Piż
#Pâtes#Repas_Rapides#Poisson