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Pâtes avec filet de poisson

Pâtes avec filet de poisson

Layla Trabelsi
Layla Trabelsibucătar
PrânzCinăRețete pentru copiiFeluri principalePasteFructe de marewolrd / International

Une recette de pâtes délicieuse avec du filet de poisson et de la crème de cuisson, facile et rapide à préparer.

Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
30 minute
Timp de gătit
- minute
Timp total
30 minute
Porții
5
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • SpagheteSpaghete
    250 grammes
  • Filet de poisson, coupé en gros morceaux
    500 grammes
  • Smântână pentru gătitSmântână pentru gătit
    2 tasses
  • UntUnt
    4 cuillères à soupe
  • Fromage cheddar, râpé
    1 tasse
  • Sel et poivre noir au goût
    0

Pași

  1. 1

    Faites cuire les pâtes de manière traditionnelle, puis égouttez-les et mettez-les de côté jusqu'à utilisation.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    10 minute
  2. 2

    Mettez le beurre dans une poêle sur le feu, puis ajoutez les morceaux de poisson et laissez cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    10 minute
  3. 3

    Ajoutez la crème au poisson, puis réduisez le feu et laissez cuire pendant environ un quart d'heure ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit, en veillant à couvrir partiellement la poêle.

    30 minute
  4. 4

    Versez la sauce blanche sur les pâtes, ajoutez le fromage et mélangez bien, puis mettez le tout dans un plat et enfournez dans un four chaud pendant 10 minutes pour ne pas refroidir.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    10 minute
  5. 5

    Pendant ce temps, remettez les morceaux de poisson sur le feu et laissez-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien secs, puis sortez le plat de pâtes du four et disposez les morceaux de poisson dessus et servez chaud.

    10 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat35 g
Proteine25 g
Carbohydrates60 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
SpagheteSpagheteper 100g
Energie158 kcal
Proteine5.8 g
Grăsimi totale0.9 g
Carbohidrați31 g
Fibre alimentare1.5 g
Zaharuri totale0.6 g
Smântână pentru gătitSmântână pentru gătitper 100g
Energie340 kcal
Proteine2 g
Grăsimi totale35 g
Carbohidrați3 g
Zaharuri totale3 g
UntUntper 100g
Energie717 kcal
Proteine0.85 g
Grăsimi totale81 g
Carbohidrați0.1 g
Zaharuri totale0.1 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalCreștere în greutate
#Pâtes#Repas_Rapides#Poisson