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Pâtes avec filet de poisson

Pâtes avec filet de poisson

Layla Trabelsi
Layla Trabelsikuhar
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Une recette de pâtes délicieuse avec du filet de poisson et de la crème de cuisson, facile et rapide à préparer.

Okusi:UmamiMastno
Čas priprave
30 minut
Čas kuhanja
- minut
Skupni čas
30 minut
Porcije
5
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • ŠpagetiŠpageti
    250 grammes
  • Filet de poisson, coupé en gros morceaux
    500 grammes
  • Kuharska smetanaKuharska smetana
    2 tasses
  • MasloMaslo
    4 cuillères à soupe
  • Fromage cheddar, râpé
    1 tasse
  • Sel et poivre noir au goût
    0

Koraki

  1. 1

    Faites cuire les pâtes de manière traditionnelle, puis égouttez-les et mettez-les de côté jusqu'à utilisation.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 minut
  2. 2

    Mettez le beurre dans une poêle sur le feu, puis ajoutez les morceaux de poisson et laissez cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    10 minut
  3. 3

    Ajoutez la crème au poisson, puis réduisez le feu et laissez cuire pendant environ un quart d'heure ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit, en veillant à couvrir partiellement la poêle.

    30 minut
  4. 4

    Versez la sauce blanche sur les pâtes, ajoutez le fromage et mélangez bien, puis mettez le tout dans un plat et enfournez dans un four chaud pendant 10 minutes pour ne pas refroidir.

    Potrebni pripomočki:
    PečicaPečica
    10 minut
  5. 5

    Pendant ce temps, remettez les morceaux de poisson sur le feu et laissez-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien secs, puis sortez le plat de pâtes du four et disposez les morceaux de poisson dessus et servez chaud.

    10 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat35 g
Beljakovine25 g
Carbohydrates60 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
ŠpagetiŠpagetina 100g
Energija158 kcal
Beljakovine5.8 g
Skupne maščobe0.9 g
Ogljikovi hidrati31 g
Prehranske vlaknine1.5 g
Skupni sladkorji0.6 g
Kuharska smetanaKuharska smetanana 100g
Energija340 kcal
Beljakovine2 g
Skupne maščobe35 g
Ogljikovi hidrati3 g
Skupni sladkorji3 g
MasloMaslona 100g
Energija717 kcal
Beljakovine0.85 g
Skupne maščobe81 g
Ogljikovi hidrati0.1 g
Skupni sladkorji0.1 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalPridobivanje teže
#Pâtes#Repas_Rapides#Poisson