Pâtes au poulet

عطا المنيفCuisinier

Ingrédients

• Poitrine de poulet désossée
  0.5 kilogramme
• Pâtes
  1 boîte
• Fromage Parmesan
  0.5 tasse
• Crème fraîche
  1 boîte
• Oignon
  1 pièce
• Ail
  2 gousse
• Huile
  3 cuillère à soupe
• Beurre
  1 cuillère à soupe
• Origan
  1 cuillère à soupe
• Sel
  0

Mesures

1. 1

   Nous mettons l'huile et le beurre dans une marmite sur le feu, puis nous hachons finement l'oignon et l'ail et les mettons dans la poêle, en remuant jusqu'à ce que l'oignon et l'ail soient légèrement dorés.

   Matériel requis:

   Marmite

   Poêle à frire

   Couteau

   Planche à découper

   5 minutes
2. 2

   Nous coupons le poulet en petits morceaux et les mettons sur l'ail et l'oignon, en remuant bien jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

   10 minutes
3. 3

   Nous ajoutons la crème fraîche, le fromage parmesan, l'origan et une pincée de sel. Nous laissons le mélange bouillir pendant 10 minutes.

   10 minutes
4. 4

   Pendant ce temps, nous faisons cuire les pâtes et les mettons sur les ingrédients, en remuant le mélange et en le laissant sur le feu pendant 15 minutes.

   15 minutes
5. 5

   Ensuite, nous retirons la marmite du feu et le plat est prêt à être servi. Bon appétit.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Poitrine de poulet désosséepour 100g

Énergie165 kcal

Protéines31 g

Lipides totaux3.6 g

Pâtespour 100g

Énergie371 kcal

Protéines13 g

Lipides totaux1.5 g

Glucides75 g

Fibres alimentaires3.2 g

Sucres totaux3.5 g

Fromage Parmesanpour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.3 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux4.7 g

Vitamine B120.46 mcg

Iode26 mcg

Crème fraîchepour 100g

Énergie340 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux36 g

Glucides3 g

Sucres totaux3 g

Oignonpour 100g

Énergie40 kcal

Protéines1.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides9.34 g

Fibres alimentaires1.7 g

Sucres totaux4.24 g

Ailpour 100g

Énergie100 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux1 g

Glucides20 g

Fibres alimentaires5 g

Sucres totaux3 g

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Beurrepour 100g

Énergie717 kcal

Protéines0.85 g

Lipides totaux81 g

Glucides0.1 g

Sucres totaux0.1 g

Origanpour 100g

Énergie265 kcal

Protéines9 g

Lipides totaux4.3 g

Glucides68 g

Fibres alimentaires42 g

Sucres totaux1 g

Selpour 100g

Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques