Easy Pasta

Layla Al-RashidΣεφ

Συστατικά

• Pasta, penne
  0.5 kilogram
• 1 medium onion, sliced
  1 piece
• 2 bell peppers, sliced
  2 piece
• 1 tomato, sliced
  1 piece
• 4 cloves of garlic, minced
  4 clove
• Σάλτσα σόγιας
  3 teaspoon
• Λάδι
  3 tablespoon
• Ζάχαρη
  2 teaspoon
• Μαύρο πιπέρι
  0
• Αλάτι
  0

Βήματα

1. 1

   In a pot on the stove, boil the pasta with water, salt, and a tablespoon of sugar.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   10 λεπτά
2. 2

   To prepare the mixture, in a pot on the stove, sauté the garlic and onion until softened, then add the bell peppers.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   5 λεπτά
3. 3

   Add the tomato, soy sauce, salt, black pepper, and the remaining sugar to the pot with the onion and peppers.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   5 λεπτά
4. 4

   Leave the pot on the stove until the sauce thickens, then add it to the pasta and mix well.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Κατσαρόλα

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Σάλτσα σόγιαςανά 100g

Ενέργεια53 kcal

Πρωτεΐνη8 g

Συνολικά λιπαρά0.1 g

Υδατάνθρακες6 g

الملح5 g

Λάδιανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Ζάχαρηανά 100g

Ενέργεια387 kcal

Υδατάνθρακες100 g

Συνολικά σάκχαρα100 g

Μαύρο πιπέριανά 100g

Ενέργεια250 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά4 g

Υδατάνθρακες64 g

Φυτικές ίνες25 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες