ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Easy Pasta

Easy Pasta

Layla Al-Rashid
Layla Al-Rashidשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמתכונים לילדיםמנה עיקריתפסטהwolrd / International
טעמים:מתוקאומאמימלוח
זמן הכנה
5 דקות
זמן בישול
20 דקות
זמן כולל
25 דקות
מנות
2
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Pasta, penne
    0.5 kilogram
  • 1 medium onion, sliced
    1 piece
  • 2 bell peppers, sliced
    2 piece
  • 1 tomato, sliced
    1 piece
  • 4 cloves of garlic, minced
    4 clove
  • רוטב סויהרוטב סויה
    3 teaspoon
  • שמןשמן
    3 tablespoon
  • סוכרסוכר
    2 teaspoon
  • פפר שחורפפר שחור
    0
  • מלחמלח
    0

צעדים

  1. 1

    In a pot on the stove, boil the pasta with water, salt, and a tablespoon of sugar.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  2. 2

    To prepare the mixture, in a pot on the stove, sauté the garlic and onion until softened, then add the bell peppers.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  3. 3

    Add the tomato, soy sauce, salt, black pepper, and the remaining sugar to the pot with the onion and peppers.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות
  4. 4

    Leave the pot on the stove until the sauce thickens, then add it to the pasta and mix well.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates80 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
רוטב סויהרוטב סויהper 100g
Energy53 kcal
Protein8 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6 g
الملح5 g
שמןשמןper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
סוכרסוכרper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא מוצרי חלבעלייה במשקל
#Easy_Recipes#Pasta#Quick_Dinner