Easy Pasta

Layla Al-RashidShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Pasta, penne
  0.5 kilogram
• 1 medium onion, sliced
  1 piece
• 2 bell peppers, sliced
  2 piece
• 1 tomato, sliced
  1 piece
• 4 cloves of garlic, minced
  4 clove
• Salcë soje
  3 teaspoon
• Vaj
  3 tablespoon
• Sheqer
  2 teaspoon
• Piper i zi
  0
• Kripë
  0

Hapat

1. 1

   In a pot on the stove, boil the pasta with water, salt, and a tablespoon of sugar.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   10 min
2. 2

   To prepare the mixture, in a pot on the stove, sauté the garlic and onion until softened, then add the bell peppers.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   5 min
3. 3

   Add the tomato, soy sauce, salt, black pepper, and the remaining sugar to the pot with the onion and peppers.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   5 min
4. 4

   Leave the pot on the stove until the sauce thickens, then add it to the pasta and mix well.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Salcë sojepër 100g

Energjia53 kcal

Proteina8 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate6 g

الملح5 g

Vajpër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Sheqerpër 100g

Energjia387 kcal

Karbohidrate100 g

Sheqernat totale100 g

Piper i zipër 100g

Energjia250 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale4 g

Karbohidrate64 g

Fibrat dietetike25 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat