مكرونة سهله

بطل السقاbucătar

Ingrediente

• مكرونة، قلم
  0.5 كيلوغرام
• بصلة وسط، مقطعة صوابع
  1 حبة
• فلفل حلو، مقطعة صوابع
  2 حبة
• طماطم، مقطعة صوابع
  1 حبة
• فص ثوم، مقطع
  4 فص
• Sos de soia
  3 ملعقة صغيرة
• Ulei
  3 ملعقة كبيرة
• Zahăr
  2 ملعقة صغيرة
• Piper negru
  0
• Sare
  0

Pași

1. 1

   في قدر على النار تسلق المكرونة مع ماء وملح و معلقة سكر

   Ustensile necesare:

   Oală

   10 min
2. 2

   لتحضير الخلطة، في قدر على النار يقلي الثوم والبصل حتى يذبل، ثم يضاف الفلفل الرومي.

   Ustensile necesare:

   Oală

   5 min
3. 3

   يضاف الطماطم و صلصة الصويا وملح و فلفل اسود و باقى السكر إلى قدر البصل و الفلفل.

   Ustensile necesare:

   Oală

   5 min
4. 4

   يترك القدر على النار حتى يشتد قوام الصلصة ثم تضاف الى المكرونة ويخلطوا.

   Ustensile necesare:

   Oală

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Sos de soiaper 100g

Energie53 kcal

Proteine8 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați6 g

الملح5 g

Uleiper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Piper negruper 100g

Energie251 kcal

Proteine10.95 g

Grăsimi totale3.3 g

Carbohidrați64.81 g

Fibre alimentare26.2 g

Zaharuri totale0.64 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice