Tuna Pasta with Cream and Cheese

Siham Al-Nasserשֶׁף

מרכיבים

• Brown spaghetti pasta
  500 grams
• טונה
  170 grams
• שמנת
  170 grams
• גבינת שמנת
  1 cup
• בצל
  1 piece
• שום
  3 cloves
• ג'ינג'ר טחון
  1 teaspoon
• עגבנייה
  1 piece
• רוטב עגבניות
  2 tablespoons
• תבלינים מעורבים
  1 teaspoon
• קימל
  0.5 teaspoon
• Salt and black pepper
  0
• שמן צמחי
  3 tablespoons

צעדים

1. 1

   Boil the pasta according to the instructions on the package, then drain and set aside.

   כלים נדרשים:

   סיר

   15 דקות
2. 2

   In a pot over heat, sauté the garlic, onion, and ginger with oil, then add the tuna and spices. Stir the mixture for two minutes.

   כלים נדרשים:

   סיר

   מחבת

   2 דקות
3. 3

   Add the chopped tomato and tomato sauce, stir the mixture, and let it cook for 5 minutes.

   5 דקות
4. 4

   Add the corn and parsley and stir. Add the drained spaghetti and mix it with the mixture.

   2 דקות
5. 5

   Transfer the mixture to a Pyrex dish. Mix the cream with the cheese and spread it over the pasta mixture.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Pyrex dish

   3 דקות
6. 6

   Place the dish in the oven on the lower rack for 15 minutes, browning from the top, and serve hot.

   15 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

טונהper 100g

Energy200 kcal

Protein25 g

Total Fat10 g

שמנתper 100g

Energy340 kcal

Protein2 g

Total Fat36 g

Carbohydrate3 g

Total Sugars3 g

גבינת שמנתper 100g

Energy342 kcal

Protein6 g

Total Fat34 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars3 g

בצלper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

שוםper 100g

Energy100 kcal

Protein2 g

Total Fat1 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber5 g

Total Sugars3 g

ג'ינג'ר טחוןper 100g

Energy80 kcal

Protein1.8 g

Total Fat0.4 g

Carbohydrate18 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

עגבנייהper 100g

Energy18 kcal

Protein0.88 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate3.89 g

Total Sugars2.63 g

Dietary Fiber1.2 g

Water95 g

רוטב עגבניותper 100g

Energy50 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate10 g

Total Sugars3 g

Dietary Fiber1 g

תבלינים מעורביםper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber20 g

קימלper 100g

Energy375 kcal

Protein18 g

Total Fat22 g

Carbohydrate44 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars2.2 g

שמן צמחיper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות