Timp de pregătire
30 min
Timp de gătit
15 min
Timp total
45 min
Porții
6
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal
Porțiuni de scară
Ingrediente
- مكرونة سباجيتي سمراء500 غرام
Ton170 غرام
Smântână170 غرام- جبن الكريم (كريم شيز)1 كوب
- بصلة1 حبة
Usturoi3 فص
Ghimbir măcinat1 ملعقة صغيرة
Roșie1 حبة
Sos de roșii2 ملعقة كبيرة
Condimente mixte1 ملعقة صغيرة
Chimen0.5 ملعقة صغيرة- ملح وفلفل أسود0
Ulei vegetal3 ملعقة كبيرة
Pași
- 1
تُسلق المكرونة حسب التعليمات على العلبة ثم تصفى وتوضع جانباً.
15 minUstensile necesare:
Oală - 2
في قدر على النار، يُحمر الثوم، البصل والزنجبيل مع الزيت، تُضاف التونة والبهارات. يُحرك الخليط لدقيقتين.
2 minUstensile necesare:Oală
Tigaie - 3
تضاف الطماطم المقطعة وصلصة الطماطم، يُحرك الخليط ويترك لمدة 5 دقائق.
5 min - 4
تُضاف الذرة والبقدونس ويُحركوا. تُضاف المكرونة سباغيتي بعد تصفيتها من الماء وتُخلط مع الخليط.
2 min - 5
يُنقل الخلبط الى صينية بايركس. تخلط القشدة مع الجبن وتوزع على وجه خليط المكرونة.
3 minUstensile necesare:🍳صينية بايركس - 6
تدخل الصينية الى الفرن على الرف الأسفل لمدة 15 دقيقة، وتحمر من الأعلى وتُقدم ساخنة.
15 min
Date nutriționale
Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
30 g
25 g
60 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)Tonper 100gSmântânăper 100gUsturoiper 100gGhimbir măcinatper 100gRoșieper 100gSos de roșiiper 100gCondimente mixteper 100gChimenper 100gUlei vegetalper 100g
Tonper 100g132 kcal
28 g
1 g
Smântânăper 100g300 kcal
2.5 g
30 g
3 g
3 g
Usturoiper 100g149 kcal
6.36 g
0.5 g
33.06 g
2.1 g
1 g
Ghimbir măcinatper 100g80 kcal
1.8 g
0.4 g
18 g
4 g
0.9 g
Roșieper 100g18 kcal
0.88 g
0.2 g
3.89 g
2.63 g
1.2 g
5 mg
Sos de roșiiper 100g70 kcal
1.5 g
0.5 g
14 g
3 g
1 g
Condimente mixteper 100g350 kcal
10 g
15 g
60 g
20 g
Chimenper 100g375 kcal
18 g
22 g
44 g
11 g
2.2 g
Ulei vegetalper 100g884 kcal
100 g
* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.
Caracteristici și etichete dietetice
HalalCreștere în greutate