Pasta with Chicken and Cream

Ziyâd Yılmazխոհարար

Բաղադրիչներ

• Shredded chicken breast, sliced
  1 kilogram
• Պաստա
  500 grams
• Medium-sized onion
  1 piece
• Medium-sized sweet pepper, diced
  1 piece
• Medium-sized carrot, grated
  1 piece
• Բուսական յուղ
  100 grams
• Կրեմ պանիր
  5 tablespoons
• Fresh cream, equivalent to 3 cans
  0.8 liters
• Freshly ground black pepper
  1 teaspoon
• Խառնաբույրեր
  1 teaspoon
• Աղ
  1 teaspoon

Քայլեր

1. 1

   Boil the pasta in water and salt until cooked, then boil the chicken until cooked.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   10 րոպե
2. 2

   In a pot over the heat, melt the butter, then add the onion until browned.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   Տապակ

   5 րոպե
3. 3

   Add the bell pepper and carrot, stir the ingredients, then add salt, black pepper, mixed spices, and chicken slices, and mix the ingredients well.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   5 րոպե
4. 4

   Place the pasta in a baking dish, then add the chicken mixture on top.

   5 րոպե
5. 5

   In the blender, mix the cheese and cream until well combined, then pour the mixture over the pasta in the baking dish and bake in the oven from the top at 300 degrees for 5 minutes.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բլենդեր

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Պաստա100գ-ի համար

Էներգիա371 kcal

Սպիտակուցներ13 g

Ընդհանուր ճարպեր1.5 g

Ածխաջրեր75 g

Մանրաթելեր3.2 g

Ընդհանուր շաքարներ3.5 g

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա717 kcal

Սպիտակուցներ0.85 g

Ընդհանուր ճարպեր81 g

Ածխաջրեր0.1 g

Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

Կրեմ պանիր100գ-ի համար

Էներգիա342 kcal

Սպիտակուցներ6 g

Ընդհանուր ճարպեր34 g

Ածխաջրեր4 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

Խառնաբույրեր100գ-ի համար

Էներգիա350 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր15 g

Ածխաջրեր60 g

Մանրաթելեր20 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ