Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
20 Min
Gesamtzeit
35 Min
Portionen
3
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 500 grams of seafood500 grams
- 500 grams of pasta500 grams
- 500 grams of tomato juice500 grams
- 2 tablespoons of tomato paste2 tablespoons
- 2 medium onions2 pieces
- 2 cloves of garlic, minced2 cloves
- 1 tablespoon of fresh coriander, chopped1 tablespoon
- 1 teaspoon of basil1 teaspoon
- 1 teaspoon of black pepper1 teaspoon
- 1 teaspoon of cumin1 teaspoon
- 1 teaspoon of nutmeg1 teaspoon
- 1 teaspoon of cloves1 teaspoon
- 1 teaspoon of dried coriander1 teaspoon
Salz0
Schritte
- 1
Boil the pasta in a little oil and salt, do not let it cook completely, drain and set aside.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf
Sieb - 2
Clean the seafood well and remove the crab legs, fry the onion until it turns yellow and add the minced garlic.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne - 3
Add the seafood after draining it well, fry it a little with the onion and garlic, then add the tomato juice and tomato paste, stir and let it simmer for 10 minutes.
10 Min - 4
Add all the spices and salt, let it cook for 5 minutes, then remove from heat.
5 Min - 5
Place the pasta in serving dishes, distribute the seafood mixture on top while hot, then sprinkle with coriander, parsley, and basil.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
15 g
30 g
80 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Salzpro 100g
100 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalMilchfreiGewichtszunahme

