Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Durée totale
35 minutes
Portions
3
Coût
Moyen
Calories
600 kcal
Portions d'échelle
Ingrédients
- 500 grams of seafood500 grams
- 500 grams of pasta500 grams
- 500 grams of tomato juice500 grams
- 2 tablespoons of tomato paste2 tablespoons
- 2 medium onions2 pieces
- 2 cloves of garlic, minced2 cloves
- 1 tablespoon of fresh coriander, chopped1 tablespoon
- 1 teaspoon of basil1 teaspoon
- 1 teaspoon of black pepper1 teaspoon
- 1 teaspoon of cumin1 teaspoon
- 1 teaspoon of nutmeg1 teaspoon
- 1 teaspoon of cloves1 teaspoon
- 1 teaspoon of dried coriander1 teaspoon
Sel0
Mesures
- 1
Boil the pasta in a little oil and salt, do not let it cook completely, drain and set aside.
5 minutesMatériel requis:
Marmite
Passoire - 2
Clean the seafood well and remove the crab legs, fry the onion until it turns yellow and add the minced garlic.
5 minutesMatériel requis:
Poêle à frire - 3
Add the seafood after draining it well, fry it a little with the onion and garlic, then add the tomato juice and tomato paste, stir and let it simmer for 10 minutes.
10 minutes - 4
Add all the spices and salt, let it cook for 5 minutes, then remove from heat.
5 minutes - 5
Place the pasta in serving dishes, distribute the seafood mixture on top while hot, then sprinkle with coriander, parsley, and basil.
5 minutes
Faits nutritionnels
Valeurs nutritionnelles générales de la recette
15 g
30 g
80 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Selpour 100g
100 g
* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.
Caractéristiques et étiquettes diététiques
HalalSans produits laitiersPrise de poids

