זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
20 דקות
זמן כולל
35 דקות
מנות
3
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- 500 grams of seafood500 grams
- 500 grams of pasta500 grams
- 500 grams of tomato juice500 grams
- 2 tablespoons of tomato paste2 tablespoons
- 2 medium onions2 pieces
- 2 cloves of garlic, minced2 cloves
- 1 tablespoon of fresh coriander, chopped1 tablespoon
- 1 teaspoon of basil1 teaspoon
- 1 teaspoon of black pepper1 teaspoon
- 1 teaspoon of cumin1 teaspoon
- 1 teaspoon of nutmeg1 teaspoon
- 1 teaspoon of cloves1 teaspoon
- 1 teaspoon of dried coriander1 teaspoon
מלח0
צעדים
- 1
Boil the pasta in a little oil and salt, do not let it cook completely, drain and set aside.
5 דקותכלים נדרשים:
סיר
מסננת - 2
Clean the seafood well and remove the crab legs, fry the onion until it turns yellow and add the minced garlic.
5 דקותכלים נדרשים:
מחבת - 3
Add the seafood after draining it well, fry it a little with the onion and garlic, then add the tomato juice and tomato paste, stir and let it simmer for 10 minutes.
10 דקות - 4
Add all the spices and salt, let it cook for 5 minutes, then remove from heat.
5 דקות - 5
Place the pasta in serving dishes, distribute the seafood mixture on top while hot, then sprinkle with coriander, parsley, and basil.
5 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
15 g
30 g
80 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
מלחper 100g
100 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלללא מוצרי חלבעלייה במשקל

