ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Seafood Pasta

Seafood Pasta

Layla Trabelsi
Layla Trabelsiשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמתכונים לילדיםמנה עיקריתפסטהפירות יםwolrd
טעמים:שומניאומאמי
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
20 דקות
זמן כולל
35 דקות
מנות
3
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • 500 grams of seafood
    500 grams
  • 500 grams of pasta
    500 grams
  • 500 grams of tomato juice
    500 grams
  • 2 tablespoons of tomato paste
    2 tablespoons
  • 2 medium onions
    2 pieces
  • 2 cloves of garlic, minced
    2 cloves
  • 1 tablespoon of fresh coriander, chopped
    1 tablespoon
  • 1 teaspoon of basil
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of black pepper
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of cumin
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of nutmeg
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of cloves
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of dried coriander
    1 teaspoon
  • מלחמלח
    0

צעדים

  1. 1

    Boil the pasta in a little oil and salt, do not let it cook completely, drain and set aside.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    מסננתמסננת
    5 דקות
  2. 2

    Clean the seafood well and remove the crab legs, fry the onion until it turns yellow and add the minced garlic.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    5 דקות
  3. 3

    Add the seafood after draining it well, fry it a little with the onion and garlic, then add the tomato juice and tomato paste, stir and let it simmer for 10 minutes.

    10 דקות
  4. 4

    Add all the spices and salt, let it cook for 5 minutes, then remove from heat.

    5 דקות
  5. 5

    Place the pasta in serving dishes, distribute the seafood mixture on top while hot, then sprinkle with coriander, parsley, and basil.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein30 g
Carbohydrates80 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא מוצרי חלבעלייה במשקל
#Seafood#Pasta#Dinner