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Seafood Pasta

Seafood Pasta

Layla Trabelsi
Layla TrabelsiCozinheiro
AlmoçoJantarReceitas para criançasPratos principaisMassaFrutos do marwolrd
Sabores:GordurosoUmami
Tempo de preparação
15 minutos
Hora de cozinhar
20 minutos
Tempo total
35 minutos
Porções
3
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • 500 grams of seafood
    500 grams
  • 500 grams of pasta
    500 grams
  • 500 grams of tomato juice
    500 grams
  • 2 tablespoons of tomato paste
    2 tablespoons
  • 2 medium onions
    2 pieces
  • 2 cloves of garlic, minced
    2 cloves
  • 1 tablespoon of fresh coriander, chopped
    1 tablespoon
  • 1 teaspoon of basil
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of black pepper
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of cumin
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of nutmeg
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of cloves
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of dried coriander
    1 teaspoon
  • SalSal
    0

Passos

  1. 1

    Boil the pasta in a little oil and salt, do not let it cook completely, drain and set aside.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    PeneiraPeneira
    5 minutos
  2. 2

    Clean the seafood well and remove the crab legs, fry the onion until it turns yellow and add the minced garlic.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    5 minutos
  3. 3

    Add the seafood after draining it well, fry it a little with the onion and garlic, then add the tomato juice and tomato paste, stir and let it simmer for 10 minutes.

    10 minutos
  4. 4

    Add all the spices and salt, let it cook for 5 minutes, then remove from heat.

    5 minutos
  5. 5

    Place the pasta in serving dishes, distribute the seafood mixture on top while hot, then sprinkle with coriander, parsley, and basil.

    5 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat15 g
Proteínas30 g
Carbohydrates80 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem laticíniosGanho de peso
#Seafood#Pasta#Dinner