ShiTayibتسجيل الدخول
Seafood Pasta with Cream

Seafood Pasta with Cream

شيريهان جراد
شيريهان جرادالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةالمأكولات البحريةwolrd / متوسطي
المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 500 grams of seafood, squid, shrimp, mussels + fish fillet sticks
    500 grams
  • 500 grams of spaghetti or penne pasta
    500 grams
  • 1 medium onion
    1 piece
  • 2 cloves of garlic, minced
    2 cloves
  • 1 bell pepper
    1 piece
  • 1 teaspoon salt
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon black pepper
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon fish spices
    1 teaspoon
  • 1 dried black lime
    1 piece
  • 1 tablespoon fresh coriander, chopped medium
    1 tablespoon
  • 1 cup cooking cream
    1 cup
  • 2 tablespoons grated Romano cheese
    2 tablespoon
  • 1 tablespoon chopped parsley
    1 tablespoon
  • 3 tablespoons oil
    3 tablespoon

الخطوات

  1. 1

    Boil the pasta in water, salt, and a tablespoon of oil for only 7 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    7 دقيقة
  2. 2

    Wash the seafood well and then boil for only 5 minutes (except for the mussels).

    5 دقيقة
  3. 3

    Put the oil in a frying pan, add the grated onion and salt, then stir until the onion wilts. Add the julienned bell pepper, black pepper, fish spices, and lime, then stir well over low heat for 5 minutes.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  4. 4

    Add the seafood whole and stir well, then cover the frying pan well and leave on medium heat for 10 minutes.

    10 دقيقة
  5. 5

    Add the cream and stir over medium heat for 3 minutes, and when it first boils, add the chopped coriander and stir well, then remove directly from the heat.

    3 دقيقة
  6. 6

    Add the mixture to the hot pasta directly and stir well. Serve the pasta with seafood in a serving dish, sprinkle the grated cheese on top of the pasta, and garnish with parsley.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#Easy_Recipes#Seafood#Pasta