ShiTayibتسجيل الدخول
مكرونة سى فود بالكريمة

مكرونة سى فود بالكريمة

عنود الكافي
عنود الكافيالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةالمعكرونةالمأكولات البحريةwolrd / متوسطي

جرب بتجربة طهي مميزة مع مكرونة سى فود بالكريمة، حيث تمتزج نكهات ثمار البحر الطازجة مع الكريمة الغنية لتقدم لك طبقاً شهيًا لا يقاوم. سواء كنت تتناولها في عشاء عائلي أو تجمعات مع الأصدقاء، ستصبح هذه الوصفة نجمة المائدة. لا تنسَ إضافة الجبن المبشور والبقدونس لإضفاء لمسة من الفخامة!

المذاقات:لذيذدسممالح
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٥٠٠ غرام ثمار البحر، سبيط، جمبري، جندوفلى + أصابع فيليه سمك
    500 غرام
  • ٥٠٠ غرام مكرونة سباجيتي، أو قلم
    500 غرام
  • ١ بصلة وسط
    1 حبة
  • ٢ فص ثوم، مفروم
    2 فص
  • ١ فلفل رومي
    1 حبة
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره بهارات سمك
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ لومي ( حامض مجفف أسود)
    1 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة كزبرة طازجة، مقطعة متوسطة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ كوب كريمة الطبخ
    1 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة جبن رومى، مبشور
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
    1 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت
    3 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق المكرونة في ماء مملح مع ملعقة من الزيت لمدة 7 دقائق فقط.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    7 دقيقة
  2. 2

    اغسل ثمار البحر جيدًا ثم اسلقها لمدة 5 دقائق فقط (باستثناء الجندوفلي).

    5 دقيقة
  3. 3

    سخن الزيت في مقلاة، ثم أضف البصل المبشور مع الملح وقلّب حتى يذبل البصل. بعد ذلك، أضف الفلفل الرومي المقطع على شكل جوليان، الفلفل الأسود، بهارات السمك واللومي، ثم قلّب المكونات جيدًا على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  4. 4

    أضف ثمار البحر بالكامل إلى المقلاة وقلّبها جيدًا، ثم غطِّ المقلاة واتركها على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.

    10 دقيقة
  5. 5

    أضف الكريمة إلى المزيج وقلّب على نار متوسطة لمدة 3 دقائق، وعند أول غليان، أضف الكزبرة الخضراء وقلّب جيدًا، ثم ارفع المقلاة مباشرة عن النار.

    3 دقيقة
  6. 6

    أضف الخليط إلى المكرونة الساخنة مباشرة وقلّب جيدًا. ضع المكرونة بثمار البحر في طبق التقديم، ورش الجبن المبشور على الوجه وزينها بالبقدونس.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_سهلة#مكرونة#سي_فود