ShiTajibIdentifikohu
مكرونة سى فود بالكريمة

مكرونة سى فود بالكريمة

عنود الكافي
عنود الكافيShefi i kuzhinës
DrekDarkaRecetat për fëmijëPjatat kryesorePastaProdukte detiwolrd / Mediterranean
Shijet:UmamiYndyrshmeKripur
Koha e Përgatitjes
20 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
50 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • ٥٠٠ غرام ثمار البحر، سبيط، جمبري، جندوفلى + أصابع فيليه سمك
    500 غرام
  • ٥٠٠ غرام مكرونة سباجيتي، أو قلم
    500 غرام
  • ١ بصلة وسط
    1 حبة
  • ٢ فص ثوم، مفروم
    2 فص
  • ١ فلفل رومي
    1 حبة
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره بهارات سمك
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ لومي ( حامض مجفف أسود)
    1 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة كزبرة طازجة، مقطعة متوسطة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ كوب كريمة الطبخ
    1 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة جبن رومى، مبشور
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
    1 ملعقة كبيرة
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت
    3 ملعقة كبيرة

Hapat

  1. 1

    تسلق المكرونة فى ماء، ملح و ملعقة زيت لمدة 7 دقائق فقط.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    7 min
  2. 2

    تغسل ثمار البحر جيدا ثم تسلق لمدة 5 دقائق فقط ( ماعدا الجندوفلى ).

    5 min
  3. 3

    يوضع الزيت فى مقلاة، يضاف البصل المبشور والملح ثم يقلب حتى يذبل البصل، يوضع الفلفل الرومى المقطع جوليان، الفلفل الاسود، بهارات السمك و اللومى ثم يقلب جيدا على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 min
  4. 4

    تضاف ثمار البحر كاملا وتقلب جيدا ثم تترك المقلاة مغطاة جيدا على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.

    10 min
  5. 5

    تضاف الكريمة وتقلب على نار متوسطة لمدة 3 دقائق وعند اول غلوة تضاف الكزبرة الخضراء ويقلب جيدا ثم ترفع مباشرة من على النار.

    3 min
  6. 6

    يضاف الخليط الى المكرونة الساخنة مباشرة ويقلب جيدا، توضع المكرونة بثمار البحر فى سرفيس التقديم، ترش الجبن المبشورة على وجه المكرونة ويزيين بالبقدونس.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat25 g
Proteina30 g
Carbohydrates70 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalShtim në peshë
#وصفات_سهلة#مكرونة#سي_فود