Béchamel Pasta with Meat

Name: Béchamel Pasta with Meat
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 65 min
Yield: 8 servings
Cuisine: Gulf
Ingredients: 400.000 grams Spaghetti Pasta; 1.000 tablespoon Αλάτι; 2.000 tablespoon Λάδι; 1.000 liter Νερό; 400.000 grams Κιμάς από αρνί; 1.000 tablespoon Μπαχαρικά; 1.000 tablespoon Κύμινο; 2.000 pieces Onion, diced; 1.000 cup Tomato, chopped; 1.000 tablespoon Πάστα ντομάτας; 1.000 piece Green Bell Pepper, diced; 0.250 cup Fresh Coriander, chopped; 0.000 Νερό; 3.000 cups Μπεσαμέλ

صابر يافعΣεφ

Μεσημεριανό Δείπνο Συνταγές για παιδιά Κυρίως πιάτα Ζυμαρικά Κρέαςمملكة البحرين / Gulf

Γεύσεις:ΛιπαρόΟυμάμι

Ώρα προετοιμασίας

20 λεπτά

Ώρα μαγειρέματος

45 λεπτά

Συνολικός χρόνος

65 λεπτά

μερίδες

Κόστος

Μέσον

Θερμίδες

600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

Spaghetti Pasta
400 grams
Αλάτι
1 tablespoon
Λάδι
2 tablespoon
Νερό
1 liter
Κιμάς από αρνί
400 grams
Μπαχαρικά
1 tablespoon
Κύμινο
1 tablespoon
Onion, diced
2 pieces
Tomato, chopped
1 cup
Πάστα ντομάτας
1 tablespoon
Green Bell Pepper, diced
1 piece
Fresh Coriander, chopped
0.3 cup
Νερό
0
Μπεσαμέλ
3 cups

Βήματα

1
Place a pot with boiling water on the stove, add the pasta with all its ingredients for 20 to 30 minutes.
Απαραίτητα Εργαλεία:
Κατσαρόλα
20 λεπτά
2
Fry the meat in a pot on the stove with all its ingredients, add a little water until it thickens, then add the coriander and let it cook for 20 minutes.
Απαραίτητα Εργαλεία:
Κατσαρόλα
20 λεπτά
3
Mix the pasta well with the meat mixture, place it in a baking dish, then add the béchamel sauce on top, cheese can be added on the surface.
10 λεπτά
4
Place the dish in the oven for 30 minutes, then serve.
Απαραίτητα Εργαλεία:
Φούρνος
30 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)

Fat30 g

Πρωτεΐνη25 g

Carbohydrates70 g

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

Λάδιανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

Νερόανά 100g

Νερό100 g

Κιμάς από αρνίανά 100g

Ενέργεια250 kcal

Πρωτεΐνη25 g

Συνολικά λιπαρά20 g

Μπαχαρικάανά 100g

Ενέργεια350 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά15 g

Υδατάνθρακες60 g

Φυτικές ίνες25 g

Κύμινοανά 100g

Ενέργεια375 kcal

Πρωτεΐνη18 g

Συνολικά λιπαρά22 g

Υδατάνθρακες44 g

Φυτικές ίνες11 g

Συνολικά σάκχαρα2.2 g

Πάστα ντομάταςανά 100g

Ενέργεια100 kcal

Πρωτεΐνη1.5 g

Συνολικά λιπαρά0.5 g

Υδατάνθρακες24 g

Συνολικά σάκχαρα20 g

Φυτικές ίνες2 g

Νερόανά 100g

Νερό100 g

Μπεσαμέλανά 100g

Ενέργεια150 kcal

Πρωτεΐνη3 g

Συνολικά λιπαρά10 g

Υδατάνθρακες12 g

Φυτικές ίνες0.5 g

Συνολικά σάκχαρα1 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΑύξηση βάρους

#Arab_Recipes #Pasta #Béchamel