Béchamel Pasta with Meat

صابر يافعKuhar

Sastojci

• Spaghetti Pasta
  400 grams
• Sol
  1 tablespoon
• Ulje
  2 tablespoon
• Voda
  1 liter
• Mljeveno janjeće meso
  400 grams
• Začini
  1 tablespoon
• Kumin
  1 tablespoon
• Onion, diced
  2 pieces
• Tomato, chopped
  1 cup
• Pasta od rajčice
  1 tablespoon
• Green Bell Pepper, diced
  1 piece
• Fresh Coriander, chopped
  0.3 cup
• Voda
  0
• Bešamel
  3 cups

Koraci

1. 1

   Place a pot with boiling water on the stove, add the pasta with all its ingredients for 20 to 30 minutes.

   Potreban pribor:

   Lonac

   20 min
2. 2

   Fry the meat in a pot on the stove with all its ingredients, add a little water until it thickens, then add the coriander and let it cook for 20 minutes.

   Potreban pribor:

   Lonac

   20 min
3. 3

   Mix the pasta well with the meat mixture, place it in a baking dish, then add the béchamel sauce on top, cheese can be added on the surface.

   10 min
4. 4

   Place the dish in the oven for 30 minutes, then serve.

   Potreban pribor:

   Pećnica

   30 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Solna 100g

Pepeo100 g

Uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Vodana 100g

Voda100 g

Mljeveno janjeće mesona 100g

Energija250 kcal

Proteini25 g

Ukupno masti20 g

Začinina 100g

Energija350 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti15 g

Ugljikohidrati60 g

Dijetalna vlakna25 g

Kuminna 100g

Energija375 kcal

Proteini18 g

Ukupno masti22 g

Ugljikohidrati44 g

Dijetalna vlakna11 g

Ukupno šećera2.2 g

Pasta od rajčicena 100g

Energija100 kcal

Proteini1.5 g

Ukupno masti0.5 g

Ugljikohidrati24 g

Ukupno šećera20 g

Dijetalna vlakna2 g

Vodana 100g

Voda100 g

Bešamelna 100g

Energija150 kcal

Proteini3 g

Ukupno masti10 g

Ugljikohidrati12 g

Dijetalna vlakna0.5 g

Ukupno šećera1 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake