Նախապատրաստական ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
45 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
65 րոպե
Ծառայություններ
8
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- Spaghetti Pasta400 grams
Աղ1 tablespoon
Այլ2 tablespoon
Վար1 liter
Միս հորթի մանրացված400 grams
Համեմունքներ1 tablespoon
Կումին1 tablespoon- Onion, diced2 pieces
- Tomato, chopped1 cup
Tomato պաստա1 tablespoon- Green Bell Pepper, diced1 piece
- Fresh Coriander, chopped0.3 cup
- Վար0
Բեշամել3 cups
Քայլեր
- 1
Place a pot with boiling water on the stove, add the pasta with all its ingredients for 20 to 30 minutes.
20 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա - 2
Fry the meat in a pot on the stove with all its ingredients, add a little water until it thickens, then add the coriander and let it cook for 20 minutes.
20 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:Կաթսա - 3
Mix the pasta well with the meat mixture, place it in a baking dish, then add the béchamel sauce on top, cheese can be added on the surface.
10 րոպե - 4
Place the dish in the oven for 30 minutes, then serve.
30 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
30 g
25 g
70 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)Աղ100գ-ի համարԱյլ100գ-ի համարՎար100գ-ի համարՄիս հորթի մանրացված100գ-ի համարՀամեմունքներ100գ-ի համարԿումին100գ-ի համարTomato պաստա100գ-ի համարՎար100գ-ի համարԲեշամել100գ-ի համար
Աղ100գ-ի համար100 g
Այլ100գ-ի համար884 kcal
100 g
Վար100գ-ի համար100 g
Միս հորթի մանրացված100գ-ի համար250 kcal
25 g
20 g
Համեմունքներ100գ-ի համար350 kcal
10 g
15 g
60 g
25 g
Կումին100գ-ի համար375 kcal
18 g
22 g
44 g
11 g
2.2 g
Tomato պաստա100գ-ի համար100 kcal
1.5 g
0.5 g
24 g
20 g
2 g
Վար100գ-ի համար100 g
Բեշամել100գ-ի համար150 kcal
3 g
10 g
12 g
0.5 g
1 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալՔաշի ավելացում