Vegetable Pasta

وسام الحجيجآشپز

مواد تشکیل دهنده

• پاستا
  1 kilogram
• شیر خشک
  5 tablespoons
• فلفل قرمز
  1 piece
• Chicken Stock Cube
  2 cubes
• فلفل سیاه آسیاب شده
  0
• Ground Hot Red Pepper
  0
• آب
  5 cups
• روغن گیاهی
  2 tablespoons

مراحل

1. 1

   In a large pot over the heat, add water and bring it to a boil. Add the powdered milk and vegetable oil, and let the mixture boil. Then add the stock cube and pasta, and let them cook for 12 minutes.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   12 دقیقه
2. 2

   Add black pepper and ground hot red pepper to taste.

3. 3

   Cut the bell pepper into medium-sized squares, add them, and stir well for 5 minutes, then remove the vegetable pasta from the heat.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

پاستاper 100g

Energy371 kcal

Protein13 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate75 g

Dietary Fiber3.2 g

Total Sugars3.5 g

شیر خشکper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

فلفل قرمزper 100g

Energy300 kcal

Protein12 g

Total Fat15 g

Carbohydrate40 g

Dietary Fiber10 g

Total Sugars5 g

فلفل سیاه آسیاب شدهper 100g

Energy251 kcal

Protein10.95 g

Total Fat3.26 g

Carbohydrate64.81 g

Dietary Fiber26.2 g

Total Sugars0.64 g

آبper 100g

Water100 g

روغن گیاهیper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی